Kein Ort gewählt
Keine AOK gewählt

AOK-App „Lebe Balance“

Die AOK-App „Lebe Balance“ hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre persönlichen Schutzfaktoren zu stärken. So begegnen Sie den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe und Gelassenheit.

Achtsamkeitstraining gegen Stress und für mehr Entspannung

Schulen Sie Ihre Achtsamkeit mit der Lebe Balance-App der AOK. Sie verbessern dadurch die Wahrnehmung für Ihr eigenes Befinden und gewinnen Abstand von dem, was Sie belastet oder stresst. Mit der AOK-App „Lebe Balance“ wird das Achtsamkeitstraining zu Ihrem alltäglichen Begleiter. Folgen Sie der Audio-Anleitung und finden Sie durch die Übungen zu einem besseren Ausgleich zwischen den eigenen Wünschen und Bedürfnissen sowie den Anforderungen von außen. Das Training stärkt Ihre persönlichen Schutzfaktoren und unterstützt Sie, auch in hektischen Zeiten ausgeglichen zu bleiben. Die App speichert Daten nur auf dem Gerät des Nutzers. Sie entscheiden, worauf die App zugreifen kann.

Mit der AOK-App „Lebe Balance“ schulen Sie Ihre Achtsamkeit.

Jetzt bei Google Play Laden im App Store
Passende Apps

Hier finden Sie die AOK-Apps zu den Themen App, Entspannung, Work-Life-Balance

Das könnte Sie auch interessieren

Zum Jahreswechsel haben gute Vorsätze Hochkonjunktur. Die AOK unterstützt Sie dabei, sie umzusetzen.
Mehr erfahren
Lange Arbeitswege belasten viele Berufstätige und erzeugen Stress. So eine aktuelle Umfrage der AOK Baden-Württemberg.
Mehr erfahren
Beim Tai Chi kommen Sie durch entspannende Bewegungen zur Ruhe.
Mehr erfahren
Kontakt zu meiner AOK Baden-Württemberg
Ihr Ansprechpartner vor Ort

Persönlich und nah mit 230 AOK-KundenCentern in ganz Baden-Württemberg

Meinen Ansprechpartner finden

AOK-Service-Telefon: 24 Stunden täglich und kostenfrei

Weitere Kontaktangebote
AOK-DirektService: Schnelle und fachkundige Antworten für Ihre Region
AOK-MedTelefon: Die Hotline für Ihre Gesundheit