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Online-Magazin „AOK-Gesundheitsmanager“

Die AOK Baden-Württemberg bietet ihren Versicherten mit dem interaktiven Online-Magazin „AOK-Gesundheitsmanager“ Inhalte und Trainings, um fit, entspannt und gesund zu bleiben.

Gesundheit und Lebensqualität stärken

Die AOK Baden-Württemberg unterstützt Ihren gesunden Lebensstil mit aktuellen und praktischen Anregungen für den Alltag auf gesundheitsmanager.aok.de. Dort finden Sie Videos, Rezepte, Tests und Online-Trainer rund um die Themen Fitness und Bewegung, gesunde Ernährung und Abnehmen sowie Partnerschaft und Persönlichkeit.

Lernen Sie auf dem AOK-Gesundheitsmanager verschiedene Sportarten kennen – für den Sommer oder Winter, Indoor sowie Outdoor – oder lassen Sie sich von aktuellen Ernährungstrends inspirieren. In zahlreichen Tests können Sie mehr über Ihre Persönlichkeit herausfinden und diese stärken, zum Beispiel mit dem Training zum „Nein sagen“.

Besondere Themen und Angebote

  • Fitness Coach:
    Mit dem Online-Coach können Sie verschiedene Sportarten trainieren und sich je nach Ziel einen Trainingsplan erstellen lassen. Dazu zählen unter anderem das Training für einen Halbmarathon und für einen Volkstriathlon zur Steigerung der Ausdauer oder um Körperfett zu verbrennen. Insgesamt stehen Ihnen dabei über 30 Sportarten zur Auswahl.
    Fitness-Coach
  • Lebe Balance:
    Mit der Gesundheitsaktion der AOK Baden-Württemberg lernen Sie mit Achtsamkeit Stress abzubauen, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre persönlichen Stärken zu erkennen. Auf gesundheitsmanager.aok.de erfahren Sie, wie Sie an Lebe Balance teilnehmen können und wie Sie mit kleinen Übungen dem Stress im Alltag entgegentreten.
    Lebe Balance
  • Rezeptdatenbank:
    Gesund kann durchaus lecker schmecken. Unsere umfangreiche Rezeptsammlung mit über 1.000 Rezepten beinhaltet leichte, vegetarische, vegane, deftige oder festliche Kochideen für jeden Geschmack.
    Rezeptdatenbank
  • Logout-Quiz:
    Nehmen Sie an unserem regelmäßigen Logout-Quiz teil, lösen Sie ein Bilderrätsel und sichern sich damit die Chance auf tolle Gewinne, wie Reisen, Literatur oder Fitness-Tools.
    Logout-Quiz

Registrieren und alle Inhalte nutzen

Das Online-Magazin ist offen zugänglich. Einige Inhalte möchten wir aber exklusiv für Sie als Versicherte der AOK Baden-Württemberg anbieten. Dazu zählen unter anderem die Nutzung des Fitness-Coachs oder die Teilnahme am Logout-Quiz. Diese sind nur mit einer Registrierung und einem Login zugänglich.

Für die Registrierung benötigen Sie neben Ihren persönlichen Daten Ihre Versichertennummer und die Kassennummer. Diese Angaben finden Sie auf Ihrer elektronischen Gesundheitskarte (eGK).

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