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Diese AOK-Angebote helfen Ihnen bei Stress

Gelassener durchs Leben: Die AOK unterstützt ihre Versicherten mit zielgerichteten Programmen und Kursen.

So wirkt sich Stress auf die Gesundheit aus

Dem Stress auf der Spur: Lernen Sie die gesundheitlichen Folgen von Stress kennen.

Stressmanagement: Erkennen, was Sie stresst

Um chronischen Stress reduzieren zu können, ist es wichtig, zunächst seine Ursachen zu verstehen.

Stressmanagement: ungesunde Einstellungen ablegen

Oft verschärfen bestimmte Denkmuster den Stress. Mit diesen Maßnahmen reduzieren Sie das Risiko.

Stressmanagement: abschalten und entspannen

Von Achtsamkeit bis Yoga: Lernen Sie effektive Entspannungstechniken kennen.